Create an image of lungs. The left lung is mainly made up of foods rich in vitamins, such as colorful fruits and vegetables: apples, carrots, tomatoes, oranges, lemons, red peppers, sweet potatoes, spinach, and nuts. The right lung is primarily composed of green vegetables and foods rich in omega-3, such as broccoli, cauliflower, Brussels sprouts, spinach, beans, salmon, mackerel, and sardines. Surrounding the lungs are bowls of spices, seeds, and legumes, such as turmeric, ginger, lentils, flax seeds, Brazil nuts, and garlic. The arrangement and colors of the foods should evoke a sense of health and well-being.
폐의 이미지를 만드세요. 왼쪽 폐는 주로 비타민이 풍부한 음식, 예를 들어 색색의 과일과 채소(사과, 당근, 토마토, 오렌지, 레몬, 홍고추, 고구마, 시금치, 견과류)로 구성되어 있습니다. 오른쪽 폐는 주로 브로콜리, 콜리플라워, 방귀나물, 시금치, 콩, 연어, 고등어, 정어리 등 오메가-3가 풍부한 녹색 채소와 음식으로 이루어져 있습니다. 폐 주변에는 강황, 생강, 렌즈콩, 아마씨, 브라질너트, 마늘 등의 향신료, 씨앗 및 콩이 담긴 그릇이 있습니다. 음식의 배열과 색상은 건강과 행복의 감각을 불러일으켜야 합니다.
